PlaineVue Mag. N°17

63 / 68

respiration, le système cardio-vasculaire,
l'amplitude pulmonaire et perfectionne la
chaîne musculaire de l'ensemble des
muscles du corps. Elle permet également
l'amélioration de la circulation sanguine, le
renforcement du système immunitaire, et
peut prévenir l'ostéoporose. En impliquant
tous les muscles du corps, la marche
nordique augmente sensiblement la
dépense énergétique : 400 calories brûlées
contre 280 pour la marche traditionnelle,
soit 40 % de plus. Avec cette activité d’en-
durance, le corps consomme essentielle-
ment les graisses pour soutenir l’effort. Elle
permet donc à celui qui pratique assidû-
ment ce sport d’affiner sa silhouette. La
marche nordique peut aussi être utilisée en
tant que méthode de récupération pour de
nombreuses disciplines, ainsi que comme
préparation aux sports d'hiver.
Mais cette activité physique est aussi prati-
quée à des fins thérapeutiques. Une fois par
semaine, depuis mai dernier, Mathieu Hissler,
entraîneur de l'ACLAM breveté d'État, en-
cadre une groupe de 64 patients de l'hôpital
Louis-Pasteur du Coudray. Cette remise en
condition physique est essentielle pour le
moral de ces malades.
De plus en plus d'adeptes
Sportivement parlant, l'ACLAM (club d'athlé-
tisme chartrain) développe la marche nor-
dique en proposant six entraînements
hebdomadaires, ainsi qu'une séance de
compétition une fois par semaine. En mars
dernier a eu lieu une compétition pour les
licenciés, au stade des Grands-Prés, mais
également une autre course ouverte à tous.
La veille, une conférence « sport et santé » et
une marche nocturne pour découvrir Char-
tres et ses illuminations ont permis une pre-
mière approche sans esprit de compétition.
Ce club d'athlétisme base, en grande partie,
son développement sur ce sport novateur
et l’Eure-et- Loir se positionne comme une
place importante de la discipline. Avec
de plus en plus d'adeptes convertis à la
marche nordique, plus personne ne
s'étonne désormais de voir passer ces
marcheurs et leurs bâtons.
Shoot bulle, HYP'AIR BALL
Le foot dans des “bulles d’air” !
Au shoot bulle, l’objectif reste toujours de marquer le plus
de buts possibles, sauf que les joueurs de chaque équipe
s’affrontent dans une grande bulle transparente (qui les pro-
tègent de la tête jusqu’aux genoux). Les pieds restent alors
libres pour courir et taper dans le ballon.
Fou rire et plaisir assurés !
C’est un sport accessible à tous et il ne requiert aucune ha-
bileté spécifique. Animation ludique et sportive à faire tous
les week-ends sur réservation ou chez vous pour des anni-
versaires à condition d’avoir un espace assez grand (environ
300 M² ) et propre pour accueillir les bulles.
Contact : Jean-François Comte - 06 95 28 80 47
Mail :